我们生活在一个物质繁荣，信息发达的时代，喧闹和纷杂已成为现代人生活的主旋律，人与人之间的交流，人与物质之间的碰撞，都是无法逃脱和回避的现实，我们的心灵有时候也被工作和生活上的压力揉搓得倍感疲惫和倦怠。不是我们不够坚强，只是我们太匆忙，常常忽略了世间的美好。如此，在身心疲惫的时候，何不停下匆忙的脚步，给自己一点点时间，让自己的心静静的小憩那么一会儿。

在这纷扰复杂的世界里，要学会给自己的心灵松松绑，给它一片自由的天空，让它有自己的空间呼吸，在疲惫中享受片刻的轻松，只有这样，心灵才不至于过于劳累甚至处于崩溃的边缘，那么何不给自己一个让心灵休息的机会呢？

在每一个阳光明媚的早晨，将所有的琐事抛开，将心置于那习习晨风中，远离一切浮躁和喧闹，就这样静静地享受着这片宁静。把心打开，聚一捧阳光送入心底，把所有的不快和阴霾都驱散干净，让阳光照亮心底的每个角落，有阳光的地方就有温暖，让心里暖意融融，生机勃勃。

在某个夕阳西下的时候，踏着落日的余晖，看那一轮红日缓缓落下，将那远方天空渲染的一片辉煌。用心感受那夕阳无限好，只是近黄昏的唯美意境。让心静静享受这一片空灵。

在寂静的夜晚，当自己一个人独处的时候，放下白天的紧张，让心灵来一次与自己的对话。泡一杯清茶，将心揉进那淡淡的茶香中；放一首舒缓的音乐，将心融入那缓缓的音符中；来一段意境优美的文字，将心置于那油墨的清香中……总有一种方式能让心灵小憩。

每个人的心里都有太多的思绪，或是负担，或是压力，或是不堪回首的过往……每个人来到世间，注定会经历奔波与劳累，失去了这些，人生也就失去了存在的意义。每个人都有自己应当承担的职责，都有自己奋斗的目标，但是在人生前进的道路上，奋进的同时也应当享受生命的过程，别让自己的心灵绷得太紧，偶尔的小憩是为了更好地前行。

偶尔让自己的心灵小憩，感受生命的精彩。享受生活中无处不在的美景，感受世间无处不在的真情，偶尔放下自己的身心，听听内心的呼唤，只有这样生命才会更加精彩！（郭浩）