前段时间手机变得特别慢，每个操作都要反应很久，让我不胜其烦。在网上一查，才知道是内存垃圾太多需要清理。于是我下载了一个360清理大师，通过四个设置：手动清理、锁屏清理、定时清理、内存过高清理，手机立马快捷如新。

我一边感慨软件功能的强大，一边想人脑的垃圾肯定比手机里多呀，如果给人也安装一个清理大师，把负面想法清除，一定活得更轻松更有滋味。

如果我大脑里安装了清理大师，最常用的功能一定是“随时手动清理”。人的烦躁不安往往就是由某一个念头引发，然后越想越丧气，不知不觉整个人的气场就变得很衰。如果能抓住那个“罪魁祸首”观察一下，就会发现那只是一个很荒诞的想法，没必要多联想。可惜，我们往往容易陷入情绪，却不容易脱离出来。有了这款软件后，再有负面念头冒出来时，大脑就会提醒：“您好，有一个负面念头占用70%内存，建议及时清理。”你轻轻一触，它就以箭一般的速度把垃圾情绪带走，你心中的乌云瞬间消散。

“锁屏清理”更加强大，只要睡觉或闭目养神的时候，软件就开始自动清理大脑中的垃圾。由于正面思想不会造成大脑负担，软件就是利用这种原理，让正面想法挤走负面想法。如，提醒你回想一段时间工作和生活上的收获，感激遇到的贵人和幸运的事情，想象一些充满爱的画面，又或者带你进入冥思和放空的状态等等。当你面带微笑，睁开眼睛时，只觉得视野开阔，精神振奋抖擞，内心一片澄明。

人脑毕竟不是机器，即便能克制负面想法，休息后能保持心境晴朗，也有可能不小心滋生腐朽念头。因此，还需要使用软件的“定时清理心灵”功能，定期给大脑做大扫除。比如，每天推送一本净化心灵的书籍，一段醒脑忘忧的轻音乐，一场积累知识的讲座，又或者提醒你去健身房运动得酣畅淋漓，还可以智能安排一次远足，钻进大自然的怀抱，让心灵得到洗涤和净化。

有时候，经历一次大的挫折和失败，常常让人心情抑郁，久久难以恢复。就好像手机负荷过重也会发烫，甚至造成部分功能受损。这时软件中的“内存过高清理”功能隆重登场！它通过刺激大脑皮层，让抑郁的神经变得活跃起来，然后提醒主人与朋友来一次促膝长谈，或者给自己一段时间放松和休整，或者进行一次自我灵魂救赎的写作，或者邀请心理医生调理和干预，又或者干脆卸载一些不需要的“人生软件”，如结束一段无望的婚姻，搁置一个破碎的梦想等等。心灵的空间腾出来了，新生活自然可以尽情绽放。

其实无需等到高端生物科学发展，我们自己就可以给自己安装清理大师。只要我们有意识地关注自己的心灵，锻炼掌控情绪的能力，精心安排和规划生活，就一定能够遇见更好的自己，更好地把握住自己的人生。（胡澄）